Եթե դու ձգտում ես նվազեցնել քաշդ կամ պահպանել ընթացիկ արդյունքը, կարևոր է այն, ինչով սնվում ես: Բայց կան նաև այլ գործոններ, որոնցից կախված է հաջողությունդ. պատմում ենք մեր տեսանյութում:

Հետևելով քաշի կառավարման ծրագրին, որը ներառում է սնունդը փոխարինող արտադրանքներ, կարող է օգնել քեզ հասնել հաջողության: (Astbury et al., 2018)

Քաշ կորցնելը դժվար է, իսկ այն պահպանելը՝ ավելի դժվար. եթե դու երբևէ տանջվել ես պատժիչ դիետաներից և արագ հետ ես վերադարձրել քաշդ այն կորցնելուց հետո, ապա գիտես, թե ինչի մասին է խոսքը: Wellosophy սննդին փոխարինող արտադրանքները ստեղծված են, որպեսզի արդյունքը պահպանես երկար: Սպիտակուցներով հարուստ, մանրաթելի աղբյուր, հարստացված 23 կարևոր վիտամիններով և հանքանյութերով՝ նրանք ապահովում են սովորական առողջ սննդի բոլոր սննդանյութերը, բայց մոտավորապես կես կալորիականությամբ: Ընդամենը փոխարինիր քո գլխավոր 2 ուտեստները քաշ կորցնելու համար, իսկ մեկը՝ քաշը պահպանելու համար: Պարզապես խառնիր կաթի հետ ամբողջական ուտեստ ստանալու համար րոպեների ընթացքում. ավելի հեշտ հնարավոր չէ:

Մոռացի՛ր պատժիչ դիետաները: Մառլեն Նորդլանդեր ՄՍ, Գրանցված սննդաբան ու Օրիֆլեյմ Սննդաբանական խորհրդի անդամը բացատրում է, թե ինչ են սննդի փոխարինիչները, ինչպես են աշխատում և ինչպես օգտագործել դրանք հաջող քաշի կորստի ու դրա պահպանման համար:

Երբ դու փորձում ես նիհարել և կրճատում ես քո սննդի ընդունման և կալորիականության չափերը, հնարավոր է, որ սննդանյութերի ընդունումը նույնպես նվազի, եթե քո ընդհանուր սննդակարգը բալանսավորված ու բազմազան չէ: Wellosophy Wellness Pack-ը օգնում է աջակցել քո դիետիկ սնունդի ընդունումը կարևոր սննդանյութերի լայն տարբերակներով՝ վիտամիններ և հանքանյութեր, օմեգա-3 ճարպաթթուներ և հակաօքսիդանտներ՝ հարմար առօրյա փաթեթավորմամբ:

Wellosophy սննդային հավելումները հեշտ ճանապարհ են վստահ լինելու, որ քո սննդակարգը հարուստ է հատուկ սննդանյութերով, որոնք դու գուցե բավարար քանակությամբ չես ստանում քո քաշի կառավարման ճանապարհին:

Նիհարելու ժամանակ, կարևոր է ներառել մթերք բոլոր մթերային խմբերից, բայց որքա՞ն: Նայիր տեսանյութը, որ իմանաս պատասխանը: