Աստա - ինչ: Ահա թե ինչու է Աստաքսանտինը պարտադիր առողջ մաշկի համար
Հրատարակվել է: 20.12.2023 | Հեղինակ: Oriflame
Հաճախ ասվում է, որ մենք այն ենք, ինչ ուտում ենք, և դա հատկապես ճիշտ է, երբ խոսքը վերաբերում է Աստաքսանտինին: Բացի այն, որ այն հայտարարվում է, որ օգնում է կանխել ամեն ինչ արևայրուքից մինչև կնճիռներ, այս հզոր հակաօքսիդանտն ունի մաշկը խթանող մի շարք այլ օգուտներ, որոնց մասին արժե խոսել: Ստուգեք դրանք:
Առաջին հերթին, ինչ է Աստաքսանտինը:
Այդ սիրուն, կարմրավուն վարդագույն գույնը, որը դուք կապում եք ֆլամինգոյի, սաղմոնի, օմարի, ծովախեցգետնի և կենդանիների թագավորության այլ սքանչելի արարածների հետ: Դրա համար կարող եք շնորհակալություն հայտնել Աստաքսանտինին: Դա բնական կարոտինոիդ է (բնության մեջ հայտնաբերված պիգմենտը, որը մրգերին և բանջարեղենին տալիս է վառ նարնջագույն, դեղին կամ կարմիր երանգը), որը առատորեն հանդիպում է քաղցրահամ ջրիմուռներում H.pluvialis- ում և պատահաբար հանդիսանում է վերը նշված այդ վարդագույն կենդանիների սննդակարգի հիմնական բաղադրիչը: Իրականում, Աստաքսանտինը կարելի է գտնել սաղմոնի մկաններում, և շատերը ենթադրում են, որ դա ապահովում է դիմացկունություն, որն անհրաժեշտ է հոսանքում լողալու համար: Այս համեղ ձուկից ավելի շատ վայելելու ևս մեկ պատճառ:
Ինչու՞ պետք է բարձրացնեք ձեր Աստաքսանտինի ընդունումը:
1. Օգնում է խուսափել կնճիռներից
Երբ ընդունվում է բանավոր, բնական Astaxanthin կարող է օգնել նպաստել առողջ մաշկի ներսից դուրս! Այն ներթափանցում է մաշկի ամենախորը շերտերը `ապահովելու հաջորդ մակարդակի պաշտպանություն վնասակար ազատ ռադիկալներից, որոնք քայքայում են մաշկի կոլագենը և նպաստում են նուրբ գծերի և կնճիռների առաջացմանը, միաժամանակ բարելավելով խոնավության պահպանումը և առաձգականությունը:
2. Ձեզ պահում է ձեր A- խաղի վրա
Ոչինչ այնքան գոհացուցիչ չէ, որքան լրացուցիչ կոշտ, քրտնած մարզումը ավարտելը: Եվ չնայած կանոնավոր վարժությունների առավելությունները հայտնի են, հատկապես ծանրաբեռնված մարզումները (հատկապես, երբ դուք սովոր չեք վարժվել) կարող են մեծացնել ազատ ռադիկալների արտադրությունը և առաջացնել օքսիդատիվ սթրես, ինչը հանգեցնում է բորբոքման և ցավի, ինչը կարող է նվազեցնել ձեր սպորտային արդյունավետությունը: Հենց այդտեղ է մտնում Աստաքսանտինը: Այն օգնում է նպաստել մկանների վերականգնմանը, բարելավում տոկունությունը և պաշտպանում է մկանների ազատ ռադիկալներից, այնպես որ դուք զգում եք ուժեղ, որքան սաղմոնը լող վերև հոսանքում!
3. Օգնում է ձեզ արևը խելացի մնալ
Երբեք չպետք է բաց թողնել SPF- ը արևի տակ բզվելիս, բայց հաճելի է իմանալ, որ Աստաքսանտինը նաև օգնում է պաշտպանել ձեր մաշկը վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ներթափանցում են մաշկի արտաքին շերտ ՝ էպիդերմիս, ինչի հետևանքով առաջանում են արևի այրվածքներ, իսկ UVA ճառագայթները ավելի խորանում են ներթափանցելու դերմիս՝ առաջացնելով օքսիդատիվ սթրես և գասփ վաղաժամ ծերացում: Քանի որ աստաքսանտինը կարող է ներթափանցել մաշկի բոլոր շերտերը, այն հանդես է գալիս որպես “ներքին արևապաշտպան միջոց” ՝ պաշտպանելով UVA-ի կողմից առաջացած օքսիդատիվ սթրեսից: Այն նաեւ ցույց է տվել, որ նվազեցնում բորբոքումը (կարդալ: օմար-կարմիր արեւի այրվածքներ) ից UVB ազդեցության.
4. Դա բնության ամենահզոր հակաօքսիդանտն է
Ասես ձեզ ավելի շատ պատճառներ էին անհրաժեշտ ՝ Աստաքսանտինը ձեր կյանք ներդնելու համար, այս հզոր հակաօքսիդանտը ապացուցվել է, որ 4.6 անգամ ուժեղ է, քան բետա-կարոտինը, 110x ուժեղ է մաշկի առողջությունը խթանող վիտամին E-ից և 6000x ուժեղ է Վիտամին C-ից ՝ ազատ ռադիկալների դեմ պայքարում: Թվում է գրեթե շատ լավ, որպեսզի ճշմարիտ լինի:
Ո՞րն է աստաքսանտինը կլանելու լավագույն միջոցը:
Աստաքսանտինի ընդունման բարձրացումը և՛ հեշտ է, և՛ համեղ: Աստաքսանտինով հարուստ սննդամթերքները ներառում են վայրի սաղմոն և սաղմոնի յուղ (վայրի սաղմոնը ուտում է Աստաքսանտին պարունակող միկրոջրիմուռները), կարմիր իշխան, ջրիմուռներ, օմար, ծովախեցգետին, խեցգետին և ծովախեցգետիններ: Աստաքսանտինը նույնիսկ կարող է պարբերաբար ընդունվել որպես հավելում: Մեր Wellosophy Astaxanthin & Bilberry քաղվածքը մշակված է քաղցրահամ ջրիմուռներով, որոնք սովորաբար հայտնաբերվում են Շվեդիայի արշիպելագում և հիանալի միջոց է ձեր ամենօրյա սննդակարգում որոշ գերհակաօքսիդանտներ ներառելու համար:
Հղումներ:
Նուրբ գծերի և կնճիռների նվազեցում և խոնավության պահպանման և առաձգականության բարելավում. Tominaga K et al., (2012): Աստաքսանտինի կոսմետիկ օգուտները մարդկային սուբյեկտների վրա: Ակտա Բիոխիմ Փոլ. 2012; 59 (1) :43-7. Ա0347
Տոկունություն. Էարնեստ Ս.Պ., Լուպո Մ, Սպիտակ Կ.Մ., Եկեղեցի TS. Աստաքսանտինի ազդեցությունը հեծանվավազքի ժամանակի փորձարկման կատարման վրա: Ինտ Ջ սպորտային մեդ (2011) 32 (11) :882—8. դոի:10.105 5/ս-0031-1280779
Մկանների վերականգնում. Ջորջևիչ Բ, Բարալիչ I, Կոտուր-Ստիվուլյևիչ Ջ, Ստեֆանովիչ Ա, Իվանիշևիչ Ջ, Ռադիվոևիչ Ն և այլք: Աստաքսանտինի հավելման ազդեցությունը մկանների վնասման և օքսիդատիվ սթրեսի մարկերների վրա էլիտար երիտասարդ ֆուտբոլիստների մոտ: Ջ Սպորտս Մեդ Ֆիս Ֆիթնես (2012) 52 (4) :382—92.
Լուսանկարների պաշտպանություն ՝ Ito, N.; Seki, S.; Ueda, F. Աստաքսանտինի պաշտպանիչ դերը առողջ մարդկանց ուլտրամանուշակագույն ճառագայթով պայմանավորված մաշկի վատթարացման համար՝ պատահական, կրկնակի կույր, պլացեբոյով վերահսկվող փորձարկում: Սնուցիչներ 2018, 10, 817.
Հակաօքսիդիչ չափումներ. Nishida et al. (2007), Caretenoid Science. Հատոր 11:16-20
