Wellosophy հոդվածներ

Ոսկորների առողջության բարելավման 4 եղանակ

Գիտե՞ք, որ 30-ի հարվածից հետո ձեր ոսկորները կամաց-կամաց կորցնում են խտությունը և հետագայում կյանքում փխրուն ոսկորների զարգացման ռիսկը մեծանում է: Օգնեք կառավարել այդ ռիսկը `4 պարզ քայլեր ձեռնարկելով ամուր, առողջ ոսկորներ կառուցելու և պահպանելու համար:

Ինչպես հավասարակշռել ձեր աղիքները և բարելավել ձեր առողջությունը

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մեր աղիքային միկրոբիոմի լավ բակտերիաները կապված են մարմնի և մտքի առողջության բազմաթիվ ասպեկտների հետ: Իմացեք, թե ինչպես հոգ տանել նրանց մասին:

Մուլտիվիտամիններ տղամարդկանց և կանանց համար. Ո՞րն է տարբերությունը:

Մեր փորձագետը բացատրում է տղամարդկանց եւ կանանց համար մուլտիվիտամինների տարբերությունը:

4 ways to a happier gut and healthier you

Did you know that your gut health is linked to your overall health and wellbeing? Gut health matters – discover four easy ways to improve yours!

Մաշկի սնունդ. Ինչ ուտել զարմանալի մաշկի համար

Երբ զարմանալի մաշկ եք ուզում, մաշկի խնամքի հիանալի ռեժիմ ընդամենը սկիզբն է: Համոզվեք, որ ճիշտ սնունդ եք ուտում ձեր մաշկը ներսից սնուցելու համար:

Ինչպես հանգստացնել ձեր միտքը մտածողությամբ

Մեր միտքը անընդհատ ՄԻԱՑՎԱԾ է, այն պահից, երբ մենք բացում ենք մեր աչքերը, մինչեւ այն պահը, երբ գիշերը քնենք: Կյանքը սթրեսային է, բայց թույլ տալը, որ մեր միտքը վայրի վազի մշտական մտածողությամբ, էլ ավելի շատ սթրես է առաջացնում: Մենք մարդ ենք, ոչ թե մարդկային արարքներ։ Ժամանակն է ինքներս մեզ մի փոքր տեղ տրամադրել պարզապես լինելու համար:

Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?

We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!

Healthy kids: Back to school edition

Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!

Lasting happiness: Nurture your beauty from within

Healthy skin, shiny hair and strong nails depend on more than what you put on the outside. A few lifestyle choices can boost your beauty from within and enhance happiness.

Բարելավեք ձեր աղիքների առողջությունը այս 3 հեշտ վարժություններով

Եթե դուք տառապում եք դանդաղ փորով, դա կարող է ձեզ փչացած և անհարմար զգալ և հանգեցնել փորկապության: Բայց գիտե՞ք, որ վարժությունը հիանալի միջոց է բնական ճանապարհով մարսողությունը բարելավելու համար: Ուսումնասիրեք մեզ հետ:

Աստա - ինչ: Ահա թե ինչու է Աստաքսանտինը պարտադիր առողջ մաշկի համար

Օգնելով կանխել ամեն ինչ արևայրուքից մինչև կնճիռներ, հզոր հակաօքսիդանտ Astaxanthin արժանի է ձեր ուշադրությանը:

Բարեկամության 4 պատճառ ձեզ ավելի առողջ և երջանիկ դարձնելու համար

Գիտե՞ք, որ ընկերներ ունենալը գիտականորեն ապացուցված է, որ ձեզ ավելի առողջ և երջանիկ է դարձնում: Իմացեք ավելին այն մասին, թե ինչու են բարեկամությունները կարևոր մեզ համար՝ որպես մեր բարեկեցություն: