B վիտամինները օգնում են բարելավել չոր, փխրուն կամ քոր առաջացնող մաշկը:Վիտամին C- ն անհրաժեշտ է կոլագենի սինթեզի համար:Ցինկը օգնում է բուժմանը և վերանորոգմանը:Մագնեզիումը օգնում է նվազեցնել բորբոքումը:Պղինձը անհրաժեշտ է էլաստին ստեղծելու և պիգմենտացիան նվազեցնելու համար: Էլաստինը սպիտակուց է, որը մաշկին տալիս է կառուցվածքը։Սպիտակուցը օգնում է ստեղծել կոլագեն և էլաստին:Հակաօքսիդանտները օգնում են պաշտպանել մեր մաշկը օքսիդատիվ սթրեսից և կանխել մաշկի ծերացումը:Օմեգա 3-ը օգնում է բարելավել չոր մաշկը իր հակաբորբոքային ազդեցության շնորհիվ:

Առողջ մաշկի համար սննդանյութերով փաթեթավորված հիանալի դիետա է Սկանդինավյան Դիետան, որը նման է Միջերկրածովյան Դիետայի, բայց սկանդինավյան ոճով! Այն հիմնված է բանջարեղենի, մրգերի, հատապտուղների, ամբողջական ձավարեղենի, ընդեղենի, կարտոֆիլի, ընկույզի, սերմերի, սպիտակուցների, ինչպիսիք են ճարպային ձուկ, ծովամթերք, ձու և նիհար միս, ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք և ռապսի յուղ: Այն առաջարկում է առատություն վիտամիններ, հանքանյութեր, հակաօքսիդանտներ եւ Օմեգա 3 ճարպաթթուներ կատարյալ օպտիմալ մաշկի առողջության համար:

PRO ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ.
• Բացի առողջ սննդակարգից, լրացրեք ամենօրյա մուլտիվիտամին, որը պարունակում է առողջ մաշկի համար անհրաժեշտ վիտամիններ և հանքանյութեր:
• Հիշեք, որ հավելումները երբեք չպետք է ընդունվեն առողջ սննդակարգի փոխարեն, այլ օգտագործվեն սննդային բացերը ծածկելու համար, որպեսզի ստանաք ձեր մարմնին անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերը:

Հակաօքսիդանտները հզոր սննդանյութեր են, որոնք օգնում են պաշտպանել մեր մաշկի բջիջները ազատ ռադիկալներից, ինչը կարող է առաջացնել մաշկի վաղաժամ ծերացում: Սկանդինավյան դիետան հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք առավել առատ են գունավոր մրգերի, բանջարեղենի և հատապտուղների Բեռնեք ձեր ափսեը ծիածանի գույներով. դարձրեք այն հնարավորինս բազմազան:

PRO ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ.
• Լրացրեք հզոր հակաօքսիդանտներով, ինչպիսիք են C և E վիտամինները, և բնական աստաքսանտինի և բիլբերրի քաղվածքը, որը գիտական ուսումնասիրություններում ապացուցված է, որ գերազանց ազդեցություն ունի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասման դեմ՝ դրանով իսկ օգնելով կանխել մաշկի ծերացումը:

Մաշկի խնդիրները, ներառյալ պզուկները, ռոզացեան, պսորիազը և ատոպիկ դերմատիտը, բոլորը կապված են աղիների վատ առողջության հետ: Մանրաթելը մեր աղիքների առողջության լուռ փրկիչն է: Պրեբիոտիկ մանրաթելը սնուցում է մեր աղիքային միկրոբիոմի լավ բակտերիաները, ինչը կապված է մաշկի առողջության, ինչպես նաև բարեկեցության շատ այլ ասպեկտների հետ: Դուք կարող եք օգնել ձեր աղիքների միկրոբիոմը հավասարակշռության մեջ պահել ՝ ձեր դիետայի կամ հավելվածի միջոցով ուղղակիորեն լավ բակտերիաներ ավելացնելով ձեր աղիքներին:

PRO ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ.
• Դիետիկ մանրաթելերը հայտնաբերվել են մրգերի, բանջարեղենի, ամբողջական ձավարեղենի, ընկույզների, սերմերի և ընդեղենի, ինչպես նաև մեր Wellosophy սննդի փոխարինիչների մեջ: Այս ճաշի շեյքերի պատվերով բանաձևը պատրաստված է բնական բաղադրիչներից, բույսերի վրա հիմնված սպիտակուցներից, դիետիկ մանրաթելերից, առողջ ճարպերից և 23 հիմնական վիտամիններից և հանքանյութերից:
• Պրոբիոտիկների լավ դիետիկ աղբյուրները ներառում են կենդանի կուլտուրաներով յոգուրտը և ֆերմենտացված մթերքները, ինչպիսիք են կիմչին, թթու կաղամբը և կոմբուչան:

Խոնավացումը աներևակայելի կարևոր է մեր ընդհանուր առողջության համար, ներառյալ մեր մաշկը: Մաշկի բջիջները կախված են համապատասխան խոնավացումից `ճիշտ գործելու համար, ուստի համոզվեք, որ շատ ջուր խմեք: Մաշկը, որը չունի խոնավացում, թվում է ձանձրալի և չոր, ավելի տեսանելի գծերով և կնճիռներով, մինչդեռ լավ խոնավացված մաշկը փափուկ է, հարթ և փայլուն:

PRO ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ.
• Խմեք: Օրական 8 բաժակ ջուրը հեռու է չորությունից:
• Ձեռք բերեք թեթև ջրի շիշ ՝ ճանապարհային խոնավացման համար: