Նախ և առաջ, ի՞նչ է աստաքսանտինը:
Պատկերացրո՛ւ կարմրավուն երանգ, որով ներկված են ֆլամինգոյի փետուրները կամ սաղմոնի, օմարի և ծովախեցգետնի փափկամիսը. հենց սրա համար պետք է շնորհակալություն ասել աստաքսանտինին: Սա բնական կարոտինոիդ է, գունակ, որ մեծ քանակությամբ պարունակվում է վերը նշված վարդագույն էակներով սնվող միկրոջրիմուռներում: Աստաքսանտինը պարունակվում է նաև սաղմոնի մկաններում և շատերը ենթադրում են, որ հենց դա է ապահովում այն դիմադրողականությունը, որն անհրաժեշտ է հոսանքին հակառակ լողալու համար, իսկ սա ևս մեկ առիթ է համեղ ձուկ վայելելու համար:
Ինչո՞ւ է աստաքսանտինն օգտակար առողջության համար:
1. Պայքարում է օքսիդատիվ սթրեսի դեմ մաշկի գեղեցկության համար: Ընդունելով աստաքսանտինը՝ դու հոգ ես տանում մաշկի առողջ վիճակի մասին ներսից: Այն ներթափանցում է էպիդերմիսի խորը շերտեր՝ պաշտպանելով մաշկն ազատ ռադիկալների ազդեցությունից՝ մոլեկուլներ, որոնք կոտրում են բնական կոլագենն, ինչն էլ հանգեցնում է վաղաժամ ծերացմանը: Աստաքսանիտինը նաև բարձրացնում է մաշկի էլաստիկությունն ու նպաստում է խոնավության պահպանմանը:
2. Բարձրացնում է դիմադրողականությունը: Չկա ավելի լավ բան, քան հոգնածության հաճելի զգացողությունը մարզումից հետո: Թեպետ պարբերաբար կատարվող վարժությունների օգտակարությունը վաղուց է հայտնի, ինտենսիվ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունները (հատկապես, եթե դեռ չես սովորել դրանց) կարող են մեծացնել ազատ ռադիկալների արտադրումը, որոնք, որպես կանոն, նվազեցնում են սպորտով զբաղվելու արդյունավետությունը: Եվ ահա այստեղ օգնության է գալիս աստաքսանտինը: Այն նպաստում է մկանների վերականգնմանը, բարձրացնում է դիմադրողականությունն ու պաշտպանում է ազատ ռադիկալների ձևավորումից:
3. Պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Մենք բոլորս սովորել ենք այն աքսիոմը, որ արևային լոգանք կարելի է ընդունել միայն SPF միջոցներով, բայց ավելորդ չի լինի ասել, որ աստաքսանտինը նույնպես նպաստում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանությանը: Այն օգնում է պաշտպանել մաշկը ինչպես UVB-ճառագայթների ներթափանցումից, որոնք կարմրություն են առաջացնում արևայրուքից հետո, այնպես էլ UVA-ճառագայթներից, որոնք պատասխանատու են օքսիդատիվ սթրեսի և վաղաժան ծերացման համար:
4. Սա ամենահզոր բնական հակաօքսիդիչն է: Աստաքսանտինն անվանում են «հակաօքսիդիչների թագավոր». չէ՞ որ այն 4,6 անգամ ուժեղ է բետա-կարոտինից, 110 անգամ օգտակար մաշկի համար, քան E վիտամինը և օժտված է 6000 անգամ ավելի մեծ ներուժով ազատ ռադիկալների դեմ պայքարում, քան C վիտամինը:
Ինչպե՞ս համոզվել, որ դու ստանում ես բավարար քանակությամբ աստաքսանտին:
Աստաքսանտինի պարունակությամբ մթերքներ օգտագործելը ոչ միայն օգտակար է, այլև համեղ: Այսպիսի մթերքների շարքին են պատկանում սաղմոնն ու սաղմոնի յուղը, կարմիր իշխանը, ջրիմուռներն ու այլ ծովամթերքները(օմարներ, ծովախեցգետիններ, խեցգետիններ և այլն): Աստաքսանտինը կարելի է ընդունել որպես սնունդի հավելում: Շվեդական արշիպելագի ջրիմուռներից ստացված բնական աստաքսանտինով Oriflame-ի «Աստաքսանտին եվ հապալասի մզվածք» համալիրը պարզ միջոց է ներառել հակաօքսիդիչներն ամենօրյա ռացիոն և հոգ տանել մաշկի գեղեցկության մասին ներսից:
Իմացի՛ր ավելին սնունդի մեր հավելումների մասին այստեղ:.
