Չնայած մեծ քանակությամբ արևոտ օրերին և արդեն ամառային ուրախ տրամադրությանը, այս եղանակն ունի նաև իր բացասական կողմերը՝ թույլ իմուտիտետ, ավիտամինոզ:
Օգտակար նյութերի պակասի պատճառով հնարավոր է մաշկի չորություն, փխրուն մազեր կամ մազաթափություն, փխրուն եղունգներ:
Այսօր միասին կպարզենք՝ ինչ կարող ենք անել այս տհաճ իրավիճակը շտկելու և եղունգներն ու մազերը պահպանելու համար՝ գործելով ներսից և արտաքինից:
Ի՞նչ է տեղի ունենում օրգանիզմի հետ գարնանը
Գարնան գալուստի հետ ցածր իմունիտետ ունեցող մարդկանց մոտ սրվում են քրոնիկ հիվանդությունները, քանի որ եղանակային փոփոխությունը մեծ սթրես է: Ջեռուցվող և չոր օդով շինություններից մենք դուրս ենք գալիս փողոց, որտեղ կարող է լինել քամի, ցուրտ, անձրև: Դա արտացոլվում է էներգիայի քանակի վրա, որը մենք օգտագործում ենք կյանքի շարունակականության պահպանման վրա:
Տարվա ցուրտ եղանակին մենք ավելի քիչ ենք շարժվում և շատ երկար չենք մնում մաքուր օդում։ Սննդակարգը ավելի հաճախ փոխվում է հօգուտ ծանր ու ավելի կալորիական կերակուրների։
Հենց ձմռանն են շատ մարդիկ հիվանդանում սուր շնչառական վարակիչ հիվանդություններով և գրիպով. սա թուլացնում է օրգանիզմը, իսկ դա նշանակում է, որ գարնան մոտ, կլիմայի բնական փոփոխության հետևանքով, առաջացած սթրեսի պատճառով մեր իմունային համակարգը գարնանն այնքան էլ լավ վիճակում չէ։ Ավելի բարձր իմունիտետ ունեցող մարդկանց մոտ կարող է առաջանալ թուլություն, քնկոտություն և վիտամինների ու հանքանյութերի պակասի արտաքին նշաններ՝ եղունգների դյուրաբեկություն, մազաթափություն։
Ինչպե՞ս գարնանն ամրացնել մազերն ու եղունգները
Սկսեք սնվելուց. սննդակարգում ավելացրեք վիտամիններով, հանքանյութերով և օգտակար ճարպերով հարուստ սնունդ։ Ավելի շատ բանջարեղեն. դրանցում այնպիսի բջջանյութ կա, որը պահպանում է աղիների միկրոբիոտը։ Շաքարն ու անորակ սնունդը բացասաբար են անդրադառնում աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի վրա։
Լավ կլինի սննդակարգի հիմնական մասը կազմեն ամբողջահատիկ մթերքները, օրինակ՝ հնդկաձավարը, գարեհացը, ինչպես նաև սպիտակուցների որակյալ աղբյուրները. հնդուհավ, սպիտակ ձուկ և օգտակար ճարպեր, ինչպիսիք են տարատեսակ ընկույզները, կարմիր ձկները և ավոկադոն
Օգտագործեք հավելումներ, օրինակ՝ մազերի ու եղունգների համար սնուցող համալիրը, որը բարելավում է մազերի ու եղունգների որակը՝ նպատակաուղղված ազդեցության շնորհիվ։ Լիարժեք կուրսը 3 ամիս է, որը կավարտվի հենց գարնան շեմին։
Դրա բաղադրության մեջ կան այնպիսի կարևոր ամինաթթուներ, ինչպիսիք են L-ցիստեին և L-լիզին, վիտամին С, երկաթ, ցինկ և սելեն։ Դրանք կարևոր նշանակություն ունեն մարդու օրգանիզմի համար. դրանց պակասն առաջացնում է հիշողության և մտավոր ունակությունների թուլացում, հիվանդությունների նկատմամբ օրգանիզմի դիմադրողականության անկում։
Հենց միայն վիտամին С-ի անբավարարությունը կարող է հանգեցնել կարնիտինի կոլագենի, հորմոնների և ամինաթթուների սինթեզի խանգարման
Արդյունքում տեղի են ունենում տրամադրության անկում և մաշկի վատթարացում։
Անհրաժեշտ չափաքանակներով գրագետ ընտրված համալիրն օգնում է բոլոր կենսաքիմիական գործընթացների ճիշտ ընթացքին։ 3 ամիս օրական խմեք 2 հատիկ. կուրսն ընդունելուց հետո անհրաժեշտ է 3-շաբաթյա ընդմիջում տալ։ Կարելի է նաև ընդունել Wellness Pack
Է՞լ ինչն է ազդում Մազերի և եղունգների վիճակի վրա
1. Հագուստն ու կոշիկն ազդում են մազերի էլեկտրականացման և եղունգների շերտերի բեռնվածությանը։ Հատկապես շատ են էլեկտրականանում սինթետիկ գործվածքները, որոնցից հաճախ նորաձև գլխարկներ են կարում։ Իսկ նորաձև կոշիկները հաճախ չեն համապատասխանում ձեր ոտնաթաթերի ձևին, բայց մենք հաճախ զոհաբերում ենք մեզ՝ հանուն գեղեցկության և միտումների։
2. Տարիքը. տարիների հետ մազերն ու եղունգները, որպես կանոն, ավելի դյուրաբեկ են դառնում։
3. Ամեն օր գլուխը լվանալը և հատկապես մազերը հարդարելը ամեն դեպքում սթրես է, իսկ մազերի դյուրաբեկության և թափվելու դեպքում՝ առավել ևս։
Քեզ համար ընթացակարգեր ստեղծիր. ինքդ քեզ հետ հաճելի ժամանակ անցկացրու բարձրորակ միջոցներով, որոնք կօգնեն վերականգնել մազերն ու եղունգները։
Ինչպե՞ս բարելավել եղունգները
1. Գնահատիր եղունգներիդ վիճակը
Առողջ եղունգները հարթ են, բնական փայլով և նուրբ վարդագույն են։ Նորմալ աճը շաբաթական 1 մմ է։ Եթե եղունգների վրայից մաքրել ես լաքը և տեսել, որ դրանք կոտրվում են, շերտավորվում ու դեղնում, առաջին հերթին պետք է հագեցնել А, Е ու С վիտամինների պակասը, ինչպես նաև վիտամինային-հանքանյութերի համալիրով երկաթն ու ցինկը՝ հետևելով վերը նշված սննդակարգի հրահանգներին։
2. Հոգատար եղիր
Լավ կլինի որոշ ժամանակ հրաժարվել լաքից և գելային կայուն ծածկույթներից, իսկ մատնահարդարման սրահներում ընտրիր ճապոնական մանիկյուր. այն ամրապնդում է եղունգների շերտը։
Ամանները լվալիս և տարբեր քիմիկատներով տունը մաքրելիս ձեռնոցներ հագիր, հարմար կոշիկ կրիր …
Խորհուրդ է տրվում նաև 10 օր ձեռքերը 20 րոպե պահել ծովի աղի տաք ջրում։
3. Ճիշտ ընտրություն կատարիր տանը հարդարվելիս
Օրինակ՝ եղունգների աճի THE ONE միջոցը, որը С և Е վիտամիններով մուլտիկոմպոնենտային բանաձևի հաշվին խթանում է եղունգների աճը։ Արդյունքը կտեսնես 3 օրից։ Օրական 2 անգամ քսիր մաքուր եղունգներին։ Օգտակար է նաև եղունգներն ամրապնդող THE ONE ծածկույթը. այն թույլ չի տալիս շերտավորվել և կոտրվել։ Կիսաթափանց փայլուն ծածկույթը լիովին փոխարինում է բնական մանիկյուրին. կարող ես օգտագործել որպես գունային լաքի հիմք։
Ինչպե՞ս օգնել մազերին
1. Փոխիր սանրը և գլխարկը
Լավագույնը փայտե սանրերն են՝ բնական մազախավով, դրանք չեն թողնում, որ սանրելիս մազերը շատ թափվեն և մեղմացնում են էլեկտրականացումը։ Կան նաև հատուկ ծածկույթով հակաստատիկ պլաստիկե սանրեր։ Պոլիէսթերից գլխարկը փոխարինիր բամբակյա գլխարկով։
2. Սննդակարգումդ ավելացրու սուպերֆուդեր
Եթե նկատում ես, որ մազերը կորցնում են փայլը, սանրելիս ավելի շատ մազեր են մնում սանրի վրա, շարունակիր սնուցել դրանք ոչ միայն վիտամինային-հանքանյութային համալիրով, այլև բազմազան սննդակարգով։
Դրանք ինչ-որ կախարդական ու թանկարժեք մթերքներ չեն, այլ հատապտուղներ ու կանաչեղեն. հաճախ դրանցում ավելի շատ վիտամիններ և հանքանյութեր կան, քան մրգերի մեջ
3. Մազերի խնամքի ծրագիր մշակիր
Ագրեսիվ միջոցներ մի օգտագործիր, առավել ևս, եթե մազերդ բարակել են ու դարձել դյուրաբեկ։ Ուշադրություն դարձրեք Մազերի աճի համար նախատեսված HAIRX շարքին՝ էխինացեայի և կոֆեինի խտանյութով: Այն ամրացնում է մազերը և 8 շաբաթում դադարեցնում դրանց թափվելը։
Խնամքը երեք փուլով է.
Մազերի աճի շամպուն-խթանիչ HAIRX. լվանալիս ավելի երկար մերսիր գլուխը, դա բարելավում է արյան շրջանառությունը։
Մազերի աճի տոնիկ-խթանիչ HAIRX. օրեկան 2 անգամ քսիր մաքուր մաշկին (լոգանքից հետո կամ չոր վիճակում)՝ ներմերսելով։ Մի լվա։
Թափվելուն հակված մազերին ծավալ հաղորդող HAIRX. միջոցը ցողիր թաց մազերին և գլուխը կախ վիճակում չորացրու ֆենով։ Փարթամ հարդարանքն ապահովված է:
Բացի մազերի արտաքին տեսքի բարելավումից կարող եք ակնկալել դյուրաբեկության և թափվելու նվազում այն բանի շնորհիվ, որ համալիրում կան ֆիտոսնուցիչներ, ճարպաթթուների համալիր, կոֆեին, էխինացեայի խտանյութ։ Նախատեսված է և կանանց, և տղամարդկանց համար։
