Փորձի՛ր մեր բաղադրատոմսերն ու համոզվի՛ր. առողջ սնունդն իսկապես ազդում է տրամադրության վրա:
Պարֆե հունական յոգուրտով
Բաղադրիչները՝ 2 բաժնի համար.
400 մլ սառը հունական յոգուրտ
1 ճ.գ. «Նեչուրալ բալանս» կոկտեյլ վանիլի համով
Գրանոլան, հատապտուղները, միրգն ու ընդեղենը՝ ըստ ճաշակի
Պատրաստման եղանակը.
1. Առանձին տարայի մեջ խառնել կոկտեյլի չոր փոշին ու յոգուրտը, մինչև ստանաք համասեռ զանգված:
2. Լցնել յոգուրտի շերտ, ապա ավելացնել ցանկալի լցոնը (գրանոլա, հատապտուղ, միրգ, ընդեղեն): Կրկնել, որքան ուզում ես:
3. Զարդարել անանուխի թերթիկով:
Ծնեբեկով ապուր-հակասթրես
Բաղադրիչները.
1 կգ թարմ ծնեբեկ
10 ատամ սխտոր
1 խաշած կարտոֆիլ
2 ճ.գ. ձիթապտղի ձեթ
2 ճ.գ. «Նեչուրալ բալանս» ապուր ծնեբեկի համով
500 մլ բանջարեղենի արգանակ
250 մլ 2%-անոց սերուցք կամ կաթ
Պղպեղը, աղը, մաղադանոսը, քերած պանիրը՝ ըստ ճաշակի
Պատրաստման եղանակը.
1. Ծնեբեկն ու սխտորը լցնել թավայի վրա, ցողել ձիթապտղի ձեթ, համեմել աղ ու պղպեղով: Եփել ջեռոցում 220 °C ջերմաստիճանով, մինչև կարմրի, մոտ 12 րոպե:
2. Տապակած բանջարեղենը դնել թավայի մեջ, ավելացնել կարտոֆիլն ու «Նեչուրալ բալանս» ապուրի չոր խառնուրդը: Ամբողջը մանրացնել բլենդերով:
3. Ավելացնել բանջարեղենայինարգանակը և սերուցքը ու ամբողջը խառնել բլենդերով կամ հարիչով:
4. Ապուրը դնել սալօջախին և խառնելով՝ հասցնելով եռման աստիճանի: Անմիջապես մատուցել՝ ավելացնելով մաղադանոս ու քերած պանիր:
Բանանա-ելակային պլոմբիր
Բաղադրիչները.
500 մլ սերուցք 10-15%
300 գ ելակ
2 բանան
3 ճաշի գդալ «Նեչուրալ բալանս» կոկտեյլ ելակի համով
Մեղրը՝ ըստ ճաշակի
Պատրաստման եղանակը.
1. Ելակն ու բանանը կտրատել ու մանրացնել բլենդերում՝ մինչև դառնա խյուս:
2. Սերուցքը խառնել չոր կոկտեյլի ու մեղրի հետ: Թեթևակի հարել:
3. Ստացված խառնուրդը լցնել տարայի մեջ ու խառնել գդալով:
4. Պաղպաղակի համար խառնուրդը լցնել պլաստմասե ամանների մեջ ու դնել սառցարանը:
5. Մեկ-մեկուկես ժամ անց հանել պաղպաղակը և ցածր արագությամբ հարել, որպեսզի հեռացնես սառույցի կտորները: Վերադարձնել սառցարան:
6. 6-7 ժամ անց պաղպաղակը պատրաստ է: Մատուցել ելակի կամ բանանի կտորներով:
