Открой для себя более гармоничный и счастливый образ жизни вместе с Wellosophy! Экспертные советы по образу жизни и консультации по вопросам питания помогут сформировать здоровые привычки на всю жизнь. Ты будешь выглядеть и чувствовать себя великолепно каждый день и обеспечишь себе здоровое и счастливое будущее!
4 способа улучшить здоровье костей
Знаете ли вы, что после 30 лет ваши кости постепенно теряют плотность, и риск развития хрупкости костей в более позднем возрасте возрастает? Помогите справиться с этим риском, выполнив 4 простых шага для создания и поддержания крепких, здоровых костей!
Читать
Как сбалансировать работу кишечника и улучшить здоровье
Исследования показывают, что хорошие бактерии в нашем микробиоме кишечника связаны со многими аспектами здоровья тела и разума. Узнайте, как позаботиться о них!
Читать
Мультивитамины для мужчин и женщин: В чем разница?
Наш эксперт объясняет разницу между поливитаминами для мужчин и женщин.
Читать
4 ways to a happier gut and healthier you
Did you know that your gut health is linked to your overall health and wellbeing? Gut health matters – discover four easy ways to improve yours!
Читать
Питание для кожи: Что нужно есть для потрясающей кожи
Если вы хотите иметь потрясающую кожу, отличный уход за ней - это только начало. Убедитесь, что вы едите правильную пищу, чтобы питать свою кожу изнутри!
Читать
Как успокоить свой ум с помощью внимательности
Наш разум постоянно находится в напряжении - с того момента, как мы открываем глаза, и до того, как мы засыпаем ночью. Жизнь и так полна стрессов, но если позволить нашему разуму постоянно думать, это приведет к еще большему стрессу. Мы - люди, а не поступки. Пришло время дать себе немного пространства, чтобы просто быть!
Читать
Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?
We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!
Читать
Healthy kids: Back to school edition
Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!
Читать
Что такое аста? Вот почему астаксантин необходим для здоровья кожи
Могущественный антиоксидант астаксантин, помогающий предотвратить все - от солнечных ожогов до морщин, - заслуживает вашего внимания.
Читать
4 причины, по которым дружба делает вас здоровее и счастливее
Знаете ли вы, что наличие друзей, как научно доказано, делает вас здоровее и счастливее? Узнайте больше о том, почему дружеские отношения имеют решающее значение для нашего благополучия!
Читать
Омега-3: океан незаменимых преимуществ
Вы наверняка слышали, что богатая питательными веществами диета, насыщенная такими незаменимыми нутриентами, как жирные кислоты Омега-3, - это то, что нужно для здорового и счастливого тела. Но с чего лучше всего начать?
Читать
Картография лица: Что пытается сказать вам ваш прорыв
Ваша кожа то и дело высыпает на одном и том же участке лица? Согласно древней китайской традиции составления карты лица, то, где вы испытываете проблемы с кожей, напрямую связано с вашим внутренним здоровьем. Так что надоедливое пятно на подбородке может указывать на то, что вашим почкам нужна помощь - вот что это значит.
ЧитатьДоступна 12 из 26 статей
