ԴՈՒ ՈՒՆԵՍ ՄԻԱՅՆ ՄԵԿ ԿՅԱՆՔ, ԼԱՎ ԱՊՐԻՐ ԱՅՆ

Մարտակա՞ն ես տրամադրված ապահովելու ավելի առողջ կյանք ինքդ քո և ընտանիքիդ համար: Բացի լավ սնվելուց, դա նշանակում է, որ պետք է մտածես ապրելակերպիդ մասին: Զբաղվո՞ւմ ես արդյոք օրական ֆիզիկական ակտիվությամբ: Հետևո՞ւմ ես, որպեսզի մարմինդ բավական հանգստանա և քնի: Ուշադրություն դարձնո՞ւմ ես հարաբերություններիդ և սոցիալական կարիքներին: Այս ամենն ազդում է առողջության ընդհանուր կարգավիճակի և բարեկեցության վրա, քանի որ ապրելակերպը նշանակություն ունի: Անգամ ամենաանկատ փոփոխությունները կարող են շատ օգտակար լինել: Պատրա՞ստ ես անել առաջին քայլդ: Արի՛ անենք դա միասին: