1. ՊԱՏՐԱՍՏԵԼ ՀԱԳՈՒՍՏԸ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
Իշխող բիզնես-լեյդի, ռոմանտիկ նկարչուհի կամ հարևան բակից աղջնակ. մինչ դու մտածում ես՝ ինչպիսին լինել այսօր, զգեստապահարանի մոտ անցկացնում ես ավելի քան կես ժամ: Քեզ համար կանոն սահմանիր՝ մտածել հաջորդ օրվա կոմպլեկտի ամեն դետալը երեկոյան: Այսպիսով՝ առավոտյան կիսաքուն, տանջվելով ստիպված չես լինի մտածել սազում են ականջօղերը բլուզին, թե ոչ:
2. ԸՆՏՐԻ՛Ր 2-Ը 1-ՈՒՄ ՄԻՋՈՑՆԵՐ
Ուր էլ շտապելիս լինես, առավոտյան պարտադիր օգտագործիր մաշկի համալիր խնամք: Ընտրի՛ր բազմաֆունկցիոնալ միջոցներ՝ գործընթացն արագացնելու համար: Օրինակ՝ NovAge մաքրող գել-տոնիկ: Կլինիկորեն ապացուցված է, որ այն նույնքան արդյունավետ է, որքան NovAge մաքրող գելն ու տոնիկը միասին օգտագործելիս: Խելացի բանաձևը նրբորեն մաքրում է մաշկն աղտոտվածությունից, չի խախտում պաշտպանիչ պատնեշը, խոնավացնում է և տոնուսավորում, պատրաստում է մաշկը շիճուկի և քսուքի կիրառմանը՝ բարելավելով մաշկի ներծծելու կարողությունը: Այժմ մաշկի մաքրման և տոնուսավորման համար տժբավական է մեկ պարզ քայլը: Մաշկի համալիր խնամքի առաջին փուլի մասին իմացի՛ր ավելին մեր հոդվածում:
3. ԲԱՑ ՄԻ՛ ԹՈՂ ՆԱԽԱՃԱՇԸ
Տնից առանց լվացվելու և հագնվելու դուրս գալը դժվար է, իսկ ներսում նախաճաշի բացակայությունը ոչ ոք չի նկատի. որքա՞ն հաճախ ես ժամանակ խնայում հենց դրա հաշվին: Խոհանոցային պահարանում wellness-արտադրանքներ պահիր, և ոչ մի ուշացում. օգտակար և համեղ կոկտեյլ կարելի է պատրաստել մի քանի վայրկյանում, իսկ պրոտեինային սալիկն ուտել վազքի մեջ:
4. ԵՂԻ՛Ր ԲՆԱԿԱՆ
Առավոտ վաղ հոլիվուդյան դիմահարդարումը լավագույն ընտրությունը չէ: Դու հեշտությամբ կարող ես ժամանակիդ մեծ մասը ծախսել նույնատիպ պոչիկներ նկարելու վրա, իսկ կարմիր շուրթերի ուրվագիծը պետք է կատարյալ համաչափ լինի: Մենք քվեարկում ենք առանց դիմահարդարում դիմահարդարման օգտին: Եթե նյուդը քեզ ձանձրալի է թվում, փորձի՛ր մեր տարբերակները:
5. ԺՊՏԱ, ԵԹԵ ԻՆՉ-ՈՐ ԲԱՆ ԱՅՆՊԵՍ ՉԻ ԱՆՑԵԼ
Դու ամեն դեպքում որոշել ես նկարել այդ պոչիկներն ու հայելու առաջ անցկացրել ես կես ժամ: Երկար ժամանակ հագուստ էիր ընտրում, քանի որ տրամադրությունն է փոխվել: Պատրաստել ես ինստագրամային նախաճաշը ու հիմա ամենուր ուշանում ես: Առանց խուճապի: Ժամանակ առա ժամանակ իսկապես պետք է ժամանակ հատկացնել ինքդ քեզ ու հետևել ցանկություններիդ՝ առանց այդ ընթացքում զգալու, որ ժամանակ ենք խլում մեր ընտանիքից, ընկերներից, կոլեգաներից: Վայելի՛ր այդ պահերը և ապրի՛ր լիարժեք:
