Մարզումներ զույգերի համար
Միասին սպորտով զբաղվելը ոչ միայն կօգնի հասնել ֆիտնես-նպատակներին, այլև կբարելավի փոխհարաբերությունները՝ դարձնելով դրանք ավելի մտերմիկ։ Այդ թվում նաև ուղղակի իմաստով։
Կարդալ
Wellness-ը պահպանում է քո իմունիտետը
Կարդալ
28
Ընդհանուր
Սպորտն ու դու. 8 խորհուրդ՝ մարզումների արդյունավետությունը բարձրացնելու համար
Քանակը դեռ չի նշանակում որակ: Մենք քեզ համար ութ խորհուրդ ենք առանձնացրել, որոնք կօգնեն սպորտով ավելի քիչ, բայց առավել արդյունավետորեն զբաղվել:
Կարդալ
Wellness. հանուն գիտության և առողջության
Այսօր մենք կպատմենք Իգելյոսա գիտահետազոտական կենտրոնի մասին. վայր, որտեղ գիտնականները, սննդաբանները և Օրիֆլեյմի փորձագետները միասին աշխատում են առողջության և գեղեցկության համար արտադրանքներ ստեղծելով:
Կարդալ
Պահպանիր մոտիվացիան
Զլանո՞ւմ ես գնալ մարզումների: Մենք քեզ լիովին հասկանում ենք: Սակայն մոտիվացիայի պակասը չպետք է քեզ կանգնեցնի գեղեցիկ ու առողջ լինելու քո ճանապարհին: Մենք կսովորեցնենք՝ ինչպես պահպանել մարտական ոգին՝ անկախ ստեղծված իրավիճակից:
Կարդալ
Առողջ կենսակերպ, թե՞ առասպել
Առողջ կենսակերպի շուրջ պտտվում են բազմաթիվ առասպելներ: Իսկ դու կարո՞ղ ես տարբերել ճիշտն ու հորինվածքը: Ստուգի՛ր քեզ մեր ցանկի օգնությամբ:
Կարդալ
Մեկ օրակարգ. ինչպես կարգի բերել կյանքը և սիրել առողջ սովորությունները
Ձենի հասնելու և սթրեսներից խուսափելու համար պարտադիր չէ հեռավոր երկրներ գնալ, փորձի՛ր համալիր մոտեցում ցուցաբերել խնդիրների լուծմանը: Պատմում ենք՝ ինչպես դա անել:
Կարդալ
Երկար և երջանիկ. ներդաշնակ կյանքի գաղտնիքները ցանակցած տարիքում
Կա՞ ինչ-որ գաղտնիք, որը կօգնի առողջ ու երջանիկ զգալ, ապրել մինչև հարյուր տարի և չանհանգստանալ, ինչ էլ որ պատահի: Պատմում ենք:
Կարդալ
Ընդմիջելու 5 արագ ու օգտակար տարբերակ
Ունես քաղցի զգացողությո՞ւն և մտածում ես աշխատանքի գնալու ճանապարհին որևէ բան արագ ուտելու մասի՞ն: Գլխավորը՝ շոկոլադի ուղղությամբ կտրուկ գործողությունների կատարելուց զերծ մնալն է: Ահա համեղ, օգտակար և առողջ ընդմիջման 5 տարբերակ, որոնք չունեն երկար պատրաստման անհրաժեշտություն: Բարի՛ ախորժակ:
Կարդալ
Կանաչ միքս. պատրաստում ենք սպանախով ու ավոկադոյով կոկտեյլ
Կանաչ սմուզի՝ հիանալի ընդմիջում օրվա ցանկացած ժամին: Օգտակար ու համեղ այս կոկտեյլը կլիցքավորի էներգիայով ու կդառնա հիանալի նախաճաշ: Գրանցի՛ր բաղադրատոմսը:
Կարդալ