Ինչի համար են անհրաժեշտ մուլտիվիտամինները

Արդյո՞ք քո առօրյա սննդակարգը ներառում է օրգանիզմին անհրաժեշտ վիտամիններն ու հանքանյութերը։ Հավանաբար այդպես չէ, և այդ պատճառով էլ առաջարկում ենք ընթերցել մուլտիվիտամինային համալիրների օգտակարության մասին։

Ի՞ՆՉ Է ՍԱ ԱՌՀԱՍԱՐԱԿ
Մուլտիվիտամինները հաբերի տեսք ունեցող համալիրներ են, որոնք պարունակում են տարբեր վիտամիններ և հանքանյութեր, որոնք չի արտադրում մարդու օրգանիզմը և պետք է այնտեղ ներթափանցի սննդի տեսքով։ Մուլտիվիտամինների ընդունումը չի փոխարինում սննդին հետևելու անհրաժեշտությանը, սակայն կարող է լինել արժեքավոր հավելում՝ ցանկացած առողջ սննդին։

ԱՐԴՅՈ՞Ք ՄՈՒԼՏԻՎԻՏԱՄԻՆՆԵՐԸ ԿԲԱՐԵԼԱՎԵՆ ԻՄ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆԸ
Առողջ սնունդը պետք է ապահովի օրգանիզմում օգտակար նյութերի հիմնական պահանջները, և վիտամինները կարող են ծառայել միայն որպես հավելում։ Իսկ Մուլտիվիտամինային համալիր «Փելնես Փեք»-ը ներառում է 12 վիտամին և 10 հանքանյութ, որոնք շատ մանրակրկիտ ընտրված են քո առողջության մասին հոգալու համար։ Այն այդ թվում ներառում է նաև պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք պատասխանատու են ուղեղի նորմալ գործունեության համար, В վիտամին՝ քեզ էներգիայով ապահովելու համար և D վիտամին՝ առողջ դիմադրողականության համար։

ԱԴՅՈ՞Ք ԱՆՎՏԱՆԳ Է ԱՄԵՆ ՕՐ ՄՈՒԼՏԻՎԻՏԱՄԻՆՆԵՐԻ ԸՆԴՈՒՆՈՒՄԸ
Միանշանակ այո։ Սակայն սա գործում է միայն այն դեպքում, երբ մուլտիվիտամինային համալիրը պարունակում է անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր՝ ո՛չ ավել, ո՛չ պակաս, քան անհրաժեշտ է առողջությունը պահպանելու համար։ Անհրաժեշտ է հետևել ուղեցույցին և պահպանել չափաբաժինը։ Եթե դու վստահ չես՝ որքանով է նման տարբերակը քեզ հարմար, ապա անպայման խորհրդակցիր քեզ բուժող բժշկի հետ։

ԱՐԴՅՈ՞Ք ՄՈՒԼՏԻՎԻՏԱՄԻՆՆԵՐԸ ԿԲԱՐԵԼԱՎԵՆ ԻՄ ՄԱՇԿԻ ՎԻՃԱԿԸ
Մաշկի վիճակը բարելավող բաղադրիչները, որպես կանոն, ներառված են մուլտիվիտամինների բաղադրության մեջ։ Օրինակ՝ С վիտամինը, որը հզոր հակաօքսիդիչ է, կարևոր դերակատարություն ունի կոլագենի արտադրման գործընթացում, ինչն էլ անհրաժեշտ է քո մաշկի կենսական ուժն ու հարթությունը պահպանելու համար։

ԿՕԳՆԵ՞Ն ԱՐԴՅՈՔ ՄՈՒԼՏԻՎԻՏԱՄԻՆՆԵՐԸ ՀԱՂԹԱՀԱՐԵԼ ՀՈԳՆԱԾՈՒԹՅՈՒՆԸ
Հոգնածության պատճառները կարող են լինել բազմաթիվ՝ սթրես, վատ տրամադրություն, սննդային ալերգիա, հիվանդություն, և իհարկե, քնի պակաս։ Չնայած՝ մուլտիվիտամինային համալիրները չեն կարող ծառայել որպես հոգնածության դեմ դեղորայք, բայց և այնպես, այն կարող է լինել օգտակար։ Համալիրում առկա երկաթը օգնում է օրգանիզմում թթվածնի շրջանառությանը, իսկ մագնիումը պատասխանատու է էներգիայի մակարդակի համար։ Մուլտիվիտամինային համալիրները նաև պահպանում են իմունիտետը՝ կանխարգելելով բազմաթիվ հիվանդություններ, որոնք կարող են դառնալ հոգնածության պատճառ։

ԱՐԴՅՈ՞Ք ԻՆՁ ԱՆՀՐԱԺԵՇՏ ԵՆ ՄՈՒԼՏԻՎԻՏԱՄԻՆՆԵՐ, ԵԹԵ ԵՍ ՇԱՏ ԵՄ ՄԱՐԶՎՈՒՄ։
Մուլտիվիտամինները կոչված են լրացնել սննդակարգի բացթողումները, աշխարհում ոչ մի վարժանք չունի այդ ունակությունը։ Մուլտիվիտամինային համալիրները պարունակում են նաև կալցիում, մագնիում և D վիտամին, որոնք անհրաժեշտ են ծանրաբեռնվածություններից հետո օրգանիզմը ճիշտ վերականգնելու համար։ Վերջապես, մուլտիվիտամինները բարելավում են թոքերի և սրտի վիճակը, իսկ սա սպորտով զբաղվելու դեպքում չափազանց անհրաժեշտ է։


Տեքստ Ֆոտո Kristine Wreyford, Shutterstock