1. Վիտամին E
Ի՞նչ է այն անում. այս հզոր հակաօքսիդինչը պաշտպանում է Ձեր մաշկը շրջակա միջավայրի վնասակար ազդեցությունից, արևի ճառագայթներից և ազատ ռադիկալներից: Е վիտամինի խոնավացնող հատկությունները ձմռանը չորացող և ճաքճքվող մաշկի փրկությունն են:
Որտե՞ղ այն գտնել. դու կարող ես ստանալ մի փոքր վիտամին Е, եթե
Ցրտին զբոսանքի ժամանակ օգտագործես պաշտպանիչ բալզամ Tender Care Protecting Balm Е վիտամինով:
Քեզ հաճույք պատճառես՝ կիրակիդ անցկացնելով լիցքաթափող փրփուրով լոգանքով և լավ գրքով: Քո սովորական խնամքին ավելացրու նաև Essentials շարքը: Այն պարունակում է մաշկը սնուցող E վիտամին, ինչը փայլ է հաղորդում մաշկիդ:
2. վիտամին B3
Ի՞նչ է այն անում. այս սուպեր-վիտամինը ունի վերականգնող հատկություններ, որոնք պաշտպանում են մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների կործանարար ազդեցություններից, նվազեցնում են ցանը և ծերացման նախանշանները, պայքարում են սթրեսի հետևանքների դեմ, որոնք հանգեցնում են կնճիռների, մուգ հետքերի առաջացման և մեր մաշկի ամբողջական քայքայման: Բացի այդ, B3 վիտամինը (նիացին) խաղում է առանցքային դեր ԴՆԹ-ի վերականգնման գործում և համարվում է առողջ մաշկի անբաժան մասը: Վիտամին B-ի պակասը կհանգեցնի չորության և ճաքճքվածության:
Որտե՞ղ այն գտնել. այս վիտամինը համարվում է կարևոր սնուցող բաղադրիչ, բայց մեր մարմինը չի արտադրում այն ինքնուրույն: Լավ լուրն այն է, որ կան մի շարք տարբերակներ B3 վիտամինը մեր սննդակարգին ավելացնելու համար: Օրինակ՝
Ավելացրու սննդակարգիդ ուտելիքներ, որոնք հարուստ են անյուղ սպիտակուցներով, օրինակ՝ հագեցնող աղցաններ տապակած հավով, թունայով, ամբողջական ձավարեղենային մթերքներով, ավոկադոյով, սնկերով կամ քաղցր կարտոֆիլով: Ընդեղենը նունպես օրգանիզմում բարձրացնում է B3-ի մակարդակը:
Առօրյա խնամքում ներառիր միջոցներ, որոնք պարունակում են В3 վիտամին:
Հագիր քո սիրելի բրդյա գուլպաները, լցրու մեծ բաժակով թեյ և հարմար տեղավորվիր գրքիդ հետ: Մի մոռացիր E և B3 վիտամիններով Fairness Essentials դիմակի և սկրաբի մասին:
Ավելացրու վիտամին պարունակող միջոցներ մաշկիդ առավոտյան և երեկոյան խնամքի ժամանակ: Փնտրիր ցերեկային քսուք, որը պարունակում է նիացինամիդ (B3-ի ակտիվ ձևի տարօրինակ անվանումը), որպեսզի խոնավացնես, սնուցես և պաշտպանես դեմքի մաշկը վատ եղանակից և վնասակար ազատ ռադիկալներից:
Պատուհանից այն կողմ եղանակը անկանխատեսելի է, բայց այս վիտամինները կօգնեն մեր մաշկին մնալ առողջ և շողացող ձմռան ընթացքում:
