ԿԱՏԱՐՅԱԼ ԾՐԱԳԻՐ
Սկզբի համար գործերի ցուցակ կազմիր: Այո-այո, ամոբղջ «ցուցակը», որը դու սովորաբար պահում ես գլխումդ: Ապա նշիր այն կետերը, որոնք քեզ հաճույք են պատճառում: Ամենայն հավանականությամբ մնացած մասն ավելի շատ կլինի: Եվ, թմբուկների զարկեր, դրանք քո կյանքի մասին չեն լինի: Մտածի՛ր ամեն կետի շուրջ. որտեղի՞ց դրանք հայտնվեցին: Իրականում ո՞ւմ երազանքներն են դրանք՝ ծնողների՞, հարազատների՞, թե՞ սիրելիների: Ապրելով ոչ քո կյանքով՝ ի՞նչ կամ ո՞ւմ ես փորձում ապացուցել: Ու ի՞նչ վատ բան կլինի, եթե սկսես հետևել քո ցանկություններին: (Պատասխան՝ ոչինչ): Նույնիսկ այս ամենի գիտակցումը կօգնի ճիշտ ուղղությամբ շարժվել:
ՋՆՋԻ՛Ր ԱՎԵԼՈՐԴԸ
Աստիճանաբար ցուցակից բացառի՛ր գործերը, որոնք քոնը չեն: Մարդու հետ շփումը խլում է ուժերդ և հաճույք չի՞ պատճառում: Հրաժարվի՛ր նրանից: Աշխատանքն այլևս հաճույք չի՞ պատճառում: Մտածի՛ր ի՞նչ կարելի է փոխել (իսկ գուցե աշխատա՞նքը): Մի խոսքով, վերացրու այն ամենը, ինչ խանգարում է քեզ կյանքից հաճույք ստանալ:
ՔԵԶ ԺԱՄԱՆԱԿ ՀԱՏԿԱՑՐՈՒ
Միայն երջանիկ ու կայացած մարդն է ունակ երջանկացնել մտերիմներին: Հենց այդ պատճառով քո գլխավոր նպատակը հենց դո՛ւ ես: Մշտապես հարցրու քեզ. «Իսկ ես ուզո՞ւմ եմ սա», կարողացի՛ր ասել «ոչ» և սովորի՛ր քեզ համար առաջնային բաները դասել վեր ամեն ինչից: Այսպես գործնականում դու կհասկանաս, որ առողջ էգոիզմը անհրաժեշտ հմտություն է:
Աշխատանք, տուն, ընտանիք. այս ամենն, իհարկե, լավ է: Իսկ որքա՞ն ժամանակ ես հատկացնում ինքդ քեզ: Հասցնո՞ւմ ես անել այն ամենն, ինչ քեզ իսկապես դուր է գալիս: Մենք հայտարարում ենք #եսչեմամաչում ֆլեշմո: Երեխաներին թողնել տատիկի մոտ և ամուսնու հետ գնալ ամառանո՞ց: Հանգստյան օր վերցնել աշխատավայրում և ամբողջ օրը նայել սիրելի ֆիլմե՞րը: Ինչո՞ւ ոչ: Գնել տասներորդ շրթներկն ու դրանից ավելի երջանի՞կ դառնալ: Մենք միայն կողմ ենք: Բաժանորդագրվի՛ր Ինստագրամում Օրիֆլեյմ Հայաստանի պաշտոնական էջին, պատմի՛ր քո պատմությունը, երբ ինչ-որ բան ես անում բացառապես քեզ համար, նկարագրությունում նշիր #եսչեմամաչում հեշթեգը և բաց պահիր քո էջը: Լավագույն պատմությունները կհրապարակվեն մեր էջում:
