Մենք ամեն օր միլիոնավոր գործեր ենք անում, սակայն հաճախ բաց ենք թողնում ամենակարևորը՝ սեփական անձի հանդեպ հոգատարությունը: Լիարժեք կյանքով ապրելու համար՝ քեզ ևս մտցրու ամենօրյա ցուցակիդ առաջնայնությունների մեջ:
ՄանրամասնԲոլորս գիտենք՝ որքան օգտակար են բանջարեղենները առողջության համար, բայց լինենք անկեղծ. հեշտ չէ դրանք սիրել: Մենք գտել ենք հինգ եղանակ դրանք մեր ամենօրյա սննդակարգի մասը դարձնելու համար: Համոզվի՛ր ինքդ:
ՄանրամասնԹոփ-բլոգեր և առողջ սննդի մասնագետ Տանյա Ռիբակովան հասցնում է ամեն ինչ՝ մշակել կոնտենտ-պլան, նկարել տարեկան 100 տեսանյութ, ոգեշնչել իր հետևորդներին և անգամ գնալ արձակուրդ: Մենք հանդիպեցինք Տանյայի հետ «Շարժվի՛ր դեպի լավագույնը» գովազդային հոլովակի նկարահանումների ընթացքում և զրուցեցինք մի շարք թեմաներից՝ ինչպես ծրագրավորել ժամանակը, ինչու է կարևոր օգնել ընկերներին և որտեղ փնտրել մոտիվացիա՝ առաջ ընթանալու համար:
ՄանրամասնՄիտումների քանակով ԱԿ-ն մրցում է նորաձևության արդյունաբերության հետ. մենք ընտրել ենք 3 ամենից անսովորները և կարծում ենք, որ դրանցն է ապագան: Փորձե՞նք:
ՄանրամասնԲոլորիս էլ անհրաժեշտ է սպիտակուց՝ սա նորություն չէ: Սակայն ինչո՞ւ է դա այդքան կարևոր օրգանիզմի համար, և սպիտակուցի ի՞նչ քանակություն է մեզ ամեն օր անհրաժեշտ: Պարզելու համար մենք զրուցեցինք Wellness կատեգորիան մշակողների խմբի փորձագետ-սննդաբան բ.գ.դ. Էլիզաբեթ Նորդսթրոմի հետ: Կարդա՛ հարցազրույցը:
ՄանրամասնԵրկար քնում ես, իսկ ցերեկը քեզ ջարդվա՞ծ զգում: Տեղեկացի՛ր, թե ինչպես կարելի է կարգավորել քնի և արթնության ցիկլը և ունենալ ավելի մեծ էներգիա նպատակներին հասնելու համար:
ՄանրամասնԱռողջ կենսակերպի շուրջ պտտվում են բազմաթիվ առասպելներ: Իսկ դու կարո՞ղ ես տարբերել ճիշտն ու հորինվածքը: Ստուգի՛ր քեզ մեր ցանկի օգնությամբ:
ՄանրամասնՁենի հասնելու և սթրեսներից խուսափելու համար պարտադիր չէ հեռավոր երկրներ գնալ, փորձի՛ր համալիր մոտեցում ցուցաբերել խնդիրների լուծմանը: Պատմում ենք՝ ինչպես դա անել:
ՄանրամասնՔանակը դեռ չի նշանակում որակ: Մենք քեզ համար ութ խորհուրդ ենք առանձնացրել, որոնք կօգնեն սպորտով ավելի քիչ, բայց առավել արդյունավետորեն զբաղվել:
ՄանրամասնՄեր օնլայն աջակցությունը ժամանակավորապես անհասանելի է: Խնդրում ենք, գրեք մեզ customer_am@oriflame.com Կոնտակտների ձևի վերաբերյալ
Դուք համոզվա±ծ եք, որ ուզում եք դադարեցնել միացումը
