Станьте искателем проблесков надежды: маленькие привычки, которые улучшат ваше настроение.

Опубликовано: 14.01.2026 | Автор: Claire Allanson

Чтобы чувствовать себя хорошо, не нужно ничего менять. Замечайте ежедневные проблески позитива – солнечный свет на лице, любимая песня, аромат духов – и ваше настроение улучшится. Приучите свой мозг сосредотачиваться на позитиве, и вы начнете накапливать больше микромоментов, которые приносят радость!

Вот 4 простых, поднимающих настроение привычки, которые помогут начать большой путь к оптимизму.

Наденьте аромат, поднимающий настроение.

Запах может мгновенно изменить ваше настроение. А поскольку запах напрямую связан с воспоминаниями, определенные ноты могут мгновенно вызывать эмоции – например, радость, спокойствие или уверенность. Распылить утром приятный аромат – один из самых простых способов начать день в приподнятом настроении. Мы называем это «ароматным проблеском радости».

Нам очень нравится парфюмерная вода Infinita You: пышные цветочные ноты, сияющие бархатистым букетом жасмина и искрящимися фруктами, такими как абрикос, — это словно радостная женственность в сияющем цветущем облике. И еще один приятный бонус: сам флакон — это буквально ваш ежедневный заряд дофамина и оптимизма (привет, блестящие, поднимающие настроение цвета) каждый раз, когда вы берете его в руки!

Сохраните сияние надолго: этот бархатистый женственный парфюм также служит напоминанием о вашей бесконечности. Благодаря технологии EverScent® Trail он остается с вами – даже если вы уже уходите, получая комплименты. Распылите на точки пульса и задайте себе небольшую цель на день: заметьте одно сияние перед обедом.

Откройте для себя больше цветочных ароматов, которые сделают каждое распыление сиянием.

КУПИТЬ INFINITA

Включите одну песню, пока кипит чайник.

Знаете это чувство, когда включается любимая песня – и вдруг всё становится лучше? Музыкальные проблески реальны: небольшие звуковые сигналы, которые мгновенно вызывают радость.

Повторяйте этот мини-ритуал каждое утро, пока варите кофе. Секрет? Выберите трек, который вам по душе. Тот, который поднимает вам настроение. Со временем этот 3-минутный ритуал станет мощным сигналом, который ваш мозг будет связывать с «утренним подъемом». Если это вам поможет, создайте плейлист «неделя проблесков» — 7 позитивных песен, которые можно чередовать для создания хорошего настроения.

Совет на случай послеобеденной усталости! Если к концу дня у вас упадет энергия, включите музыку снова. Этот плейлист станет вашим эмоциональным подкреплением – кофеин не нужен.

Плейлист Glimmer – треки, которые мы постоянно слушаем:
ПОНЕДЕЛЬНИК: Danielle (smile on my face) – Fred again…
ВТОРНИК: Levitating – Dua Lipa
СРЕДА: The spice of life – Marlena Shaw
ЧЕТВЕРГ: Forever – HUGEL, Diplo ft Malou & Yuna
ПЯТНИЦА: Friday – RITON x Nightcrawlers
СУББОТА: Busy Girl – Tove Lo
ВОСКРЕСЕНЬЕ: Coming home – Leon Bridges

Просмотрите плейлист Glimmer

Обновление яркой губы

Цвет может стать отличным способом поднять настроение. Яркий, но при этом носибельный оттенок помады поднимет вам уверенность в себе за 30 секунд, создавая впечатление ухоженности, но без излишней вычурности. Наш любимый оттенок — помада THE ONE Colour Unlimited Ultra Fix Lipstick в оттенке Ultra Rose: она яркая, но при этом универсальная, с достаточной долей смелости, чтобы поднять вам настроение. Нанесите немного помады на центр губ и растушуйте края кончиками пальцев для создания эффекта румянца, или нанесите несколько слоев для большей интенсивности. Найдите свой любимый оттенок и другие яркие текстуры для губ здесь.

Для удобства: положите один в сумку, другой — на рабочий стол. Будьте готовы зарядиться позитивной энергией, когда упадет настроение.

Если яркие губы вам не по душе, дополните свой образ стильными украшениями: мы в восторге от сережек-подвесок Infinita, которые можно снять и превратить в классические кольца, если вы хотите создать более изысканный и сдержанный образ.

Собирайте проблески света целенаправленно.

Перед сном запишите в дневник два ярких момента прошедшего дня: запах жасмина возле цветочного магазина, подруга прислала мне фотографию, которая напомнила о прошлом… Помните, что это не обязательно должны быть большие приятные мелочи, обращайте внимание на мелочи. Эта простая практика «вечернего расслабления» тренирует ваш мозг автоматически сканировать окружающий мир на наличие позитивных моментов, благодаря чему завтрашние проблески надежды будет легче заметить.

Почему работают мерцающие элементы

Мы много говорим о том, что может значительно поднять настроение. Но большинство дней состоит из маленьких моментов – проблесков – которые незаметно, но верно скрашивают всё вокруг. Маленькие радости легче найти и повторить, чем большие, редкие взлеты.

Ваше внимание подобно фонарику: когда вы направляете его на небольшие позитивные моменты, ваш мозг помечает их как важные. Повторение превращает эти проблески в мини-ритуалы повседневной жизни… Накопите несколько таких привычек, и ваши дни станут легче, радостнее и бесконечно больше похожими на вас.

A 5-minute “Glimmer Routine” you can save

Распылите Infinita You и сделайте три медленных вдоха.Включите свою утреннюю песню.Назовите одну вещь, которую вы с нетерпением ждёте.Ночью запишите свои два проблеска.