Կանաչ միքս. պատրաստում ենք սպանախով ու ավոկադոյով կոկտեյլ

Կանաչ սմուզի՝ հիանալի ընդմիջում օրվա ցանկացած ժամին: Օգտակար ու համեղ այս կոկտեյլը կլիցքավորի էներգիայով ու կդառնա հիանալի նախաճաշ: Գրանցի՛ր բաղադրատոմսը:

Մեկ չափաբաժնի համար.

Վանիլային համով Natural Balance խառնուրդի 1 գդալ
1 փունջ սպանախ
Կես ավոկադո
250 մլ սառը կաթ (անյուղ ու ոչ քաղցր, օրինակ՝ բրնձի կամ վարսակի)
1 թեյի գդալ սերմ (օրինակ՝ արևածաղկի):

Բոլոր բաղադրիչները խառնել բլենդերում: Մատուցել սառը բաժակով: Զարդարել սպանախի տերևներով և վրան ավելացնել արևածաղկի մի քանի սերմ:

Ուզո՞ւմ ես իմանալ ավելի շատ համեղ ու օգտակար բաղադրատոմսեր: Սեղմի՛ր այստեղ:

Տեքստ