1. ԸՆԿՈՒԶԵՂԵՆ
Հաճա՞խ ես սնունդ ընդունելու միջակայքում ունենում քաղցի զգացողություն: Պայուսակում միշտ քեզ հետ ունեցիր ընկուզեղենով և նուշով փաթեթ: Ընկույզը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար յուղեր և սպիտակուցներ, ինչպես նաև բավականաչափ կալորիական է: Մեր խորհուրդ տրվող չափաբաժինը՝ օրական 10 ընկույզ:
2. ՊՐՈՏԵԻՆԱՅԻՆ ՍԱԼԻԿՆԵՐ
«Նեչուրալ Բալանս» պրոտեինային սալիկները պարունակում են բնական բաղադրիչներ, հարուստ են սպիտակուցներով և բջջանյութով, ունեն ցածր գլիկեմիկ ինդեքս, իսկ կալորիականությունը՝ ընդամենը 150 կալորիա: Ուզո՞ւմ ես ընդմիջել սուրճով: Քաղցրը կամ խմորեղենը փոխարինիր «Նեչուրալ Բալանս» պրոտեինային սալիկներով:
3. ԲԱՆՋԱՐԵՂԵՆ
Առողջ ընդմիջման ևս մեկ տարբերակ: Պարզապես մաքրիր և մեծ կտորներով կտրտիր գազարն ու պղպեղը, և չես ունենա մեղքի զգացողություն՝ սննդակարգը խախտելու համար:
4. ԱՊՈՒՐ
Շատ քաղցած լինելու դեպքում՝ լավագույն տարբերակը «Նեչուրալ Բալանս» ապուրի մեկ չափաբաժինն է: Պարզապես տաք կամ եռացող ջրին ավելացրու խառնուրդի մեկ գդալ, խառնիր և այն պատրաստ է: Համեղ ու սննդարար ընդմիջում՝ հարուստ բջջանյութով և պրոտեինով: Եվ ընդամենը՝ 70 կալորիա:
5. ՄԻՐԳ
Բանան ու խնձոր՝ կեսօրին ընդմիջելու գերազանց տարբերակ: Մրգերը պարունակում են օրգանիզմին խիստ անհրաժեշտ վիտամիններ, հեշտությամբ տեղավորվում են պայուսակում, դրանք պատրաստելու կարիք չկա: Որպես այլընտրանք՝ կարող ենք առաջարկել նաև չորացրած մրգեր: Չոր մրգերը խառնիր արևածաղկի կամ դդմի սերմերի հետ, և պատրաստ է:
